みんさんこんばんは！
1月23日練習メニューを紹介します！
10.26 km、48:33、4:44ペース
本日は、10キロ程度走りました！！
2キロ毎に、ペースを上げていく予定でしたが、
綺麗にペースを上げることが出来ませんでした！！
また次、挑戦します！！
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みんさんこんばんは！
1月23日練習メニューを紹介します！
10.26 km、48:33、4:44ペース
本日は、10キロ程度走りました！！
2キロ毎に、ペースを上げていく予定でしたが、
綺麗にペースを上げることが出来ませんでした！！
また次、挑戦します！！