みんさんこんばんは!1月20日練習メニューを紹介します!・12.02 km(1:01:06)5:05ペース 本日は、ペースを気にせず1時間走ってみました! 1時間も走ると、さすがに汗だくになります!!ナイキ(NIKE)(メンズ)ランニングシューズ ジョギングシューズ エ…
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