みんさんこんばんは!12月6日練習メニューを紹介します!・10.01kmラン(4:56 ペース) 本日も、10キロほど走りました!! 長い距離だけでなく、スピード練習も入れていこうと思います!ナイキ(NIKE)(メンズ)ランニングシューズ ジョギングシューズ エア…
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