【マラソン】23年12月2日 5kmタイムトライアル

雑談 マラソン

みんさんこんにちは！

12月2日は5kmのタイムトライアルを実施しました！！

・アップ
→体操
→jog
→動きづくり
→ダッシュ

・5km(20:03)
→3:52.3
→4:07.9
→4:05.3
→3:57.2
→4:00.5

本日は、5kmTTを実施しました！！
結果は、自己ベストを大幅に更新することができました！！
目標にしている19分台まであと、4秒となりました！！！
今回、2キロは3分台が出ているので、まずは、3キロを3分台で走れるように
頑張りたいと思います！！