【マラソン】23年11月11日 5kmタイムトライアル

みんさんこんばんは！

11月11日は5kmのタイムトライアルを実施しました！！

・アップ
→体操
→jog
→動きづくり
→ダッシュ

・5km(20:53)4'10ペース
→4:00.1
→4:13.1
→4:14.9
→4:14.3
→4:10.4

前回の5kmは前半を突っ込み過ぎて、
後半にかなりタイムを落としていまったので、
今回は、イーブンペースを目指して走りました！！
ラップを見ると、いい感じで走れましたが、
できれば、4分0台で走り切りたかったところです！！！

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