みんさんこんばんは！
12月9日練習メニューを紹介します！
・22.04 km(4:34ペース)1:40:47
本日は、22kmを走りました！！！
体力的には、もう少し余裕がありましたが、
足裏のまめが限界に来ました！！
足の皮も強くしないといけませんね！！！
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みんさんこんばんは！
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・22.04 km(4:34ペース)1:40:47
本日は、22kmを走りました！！！
体力的には、もう少し余裕がありましたが、
足裏のまめが限界に来ました！！
足の皮も強くしないといけませんね！！！