【マラソン】23年11月12日の練習メニュー

みんさんこんばんは！

11月12日練習メニューを紹介します！

・12.02 km(5:10ペース)1:02:01

本日は、1時間ランニングを実施しました！
冬は、長くは走らないと寒いです（笑）

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