【マラソン】23年10月28日の練習メニュー

みんさんこんばんは！

10月28日練習メニューを紹介します！

・22.05 km（1:51:27）
→5:03ペース

ハーフマラソンを今の実力だとどれくらいで走れるかを
確認したかったので、22キロの距離を走りました！！
ちょっとしんどいと感じるくらいのペースで走ったので、
実際はもう少し速くなると思いますが、1時間45分くらいが、
今の実力だと知れたので良かったです！！

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