【マラソン】24年5月18日の練習メニュー

みんさんこんばんは！

5月18日の練習メニューを紹介します！

・4.14 km、21:00、5:04ペース
→5:14.3
→5:03.9
→4:48.0
→5:11.9
→0:42.2(0.14km)

本日は4kmほど走りました！
最近は、仕事が忙しくて平日はほぼ走れません。
そのせいか、なんかお腹周りに脂肪が・・・・・（笑）

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