【マラソン】24年3月30日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

3月30日の練習メニューを紹介します！

・11.18 km、56:27、5:03ペース

本日は、1時間ランを実施しました！
晴天でとても走りやすかったです！！

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