みんさんこんばんは！
2月19日の練習メニューを紹介します！
・12.02 km、59:21、4:56ペース
本日は、雨が止んでる時を狙って、
12kmランを実施しました！
キロ5分ペースの予定でしたが、ちょっと早くなってしまいました！
ゆっくり走るのも練習の1つです！！
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みんさんこんばんは！
2月19日の練習メニューを紹介します！
・12.02 km、59:21、4:56ペース
本日は、雨が止んでる時を狙って、
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キロ5分ペースの予定でしたが、ちょっと早くなってしまいました！
ゆっくり走るのも練習の1つです！！