みんさんこんにちは!
3月27日の練習メニューを紹介します!
・3.05 km、15:56、5:14ペース
→5:55.3
→5:09.1
→4:38.9
→0:13.1(0.05km)
最近は、雨が続いたので走ることが出来ず、
久しぶりのランとなりました!
本日は、サクッと3km走って終わりました!
みんさんこんにちは!
3月27日の練習メニューを紹介します!
・3.05 km、15:56、5:14ペース
→5:55.3
→5:09.1
→4:38.9
→0:13.1(0.05km)
最近は、雨が続いたので走ることが出来ず、
久しぶりのランとなりました!
本日は、サクッと3km走って終わりました!
みなさんこんにちは!
今回は、私の大好きなバンド「BUMP OF CHICKEN」のフレーズを
スクワイヤーのストラトキャスターで弾いてみました!
このギターのカラーは、BUMPのギタリストの増川さんと同じカラーなので、
買ったものです(*^-^*)
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みんさんこんにちは!
3月23日の練習メニューを紹介します!
・15.22 km、1:34:03、6:11ペース
本日は1時間30分ランを実施しました!
ペースは気にせず、遅いくらいのペースで走りました!
カレーを食べた後だったので、所々でお腹が痛くなりましたが、
何とか大丈夫でした!!(笑)
みんさんこんにちは!
3月20日の練習メニューを紹介します!
・12.02 km、1:01:58、5:09ペース
本日は1時間ランを実施しました!
とにかく風が強い!!!!
向かい風の時は、まったく前に進みませんでした!
追い風の時は、気持ちよく走れました!!あの感覚で走りたいですね!
みんさんこんにちは!
3月18日の練習メニューを紹介します!
・6.01km、29:55、4:58ペース
→5:22.0
→5:06.0
→5:06.9
→4:42.4
→4:45.1
→4:48.6
→0:03.7(0.01km)
・流し×1
本日は6kmを走りました!
気温は高くなってきましたが、
風が冷たいので、体感温度はかなり低かったです!
みなさんこんばんは!
今回は、アリアプロ2jetの登場です!!
このギターは24Fまであるので、幅広い演奏が可能です!!
ピックアップはP90が搭載されています!!!
では、クリーンサウンドをお聞きください!(*^-^*)
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使用ギターはこちら↓
みんさんこんにちは!
3月16日の練習メニューを紹介します!
・10.34 km、54:54、5:18ペース
本日は久しぶりに10kmを走りました!
ペースはあまり意識せずに、走りました!
とにかく今日は完走が目的だったので、無事完走できて良かったです!
みなさんこんばんは!
今回は、スクワイヤーのテレキャスターで、
オートワウ + ファズを弾いてみました!!
ファズとワウは最高の組み合わせですね!!!!
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みんさんこんにちは!
3月12日の練習メニューを紹介します!
・5.02 km、24:49、4:57ペース
→5:23.8
→5:01.9
→4:54.6
→4:53.9
→4:30.2
→0:05.0(0.02km)
本日も5kmほど走りましたが、とても胸が痛かったです。
あと、走ってるときの安定感が皆無でした。
身体が左右前後にぶれまくってる感覚でした!
筋力がかなり落ちているようです!!
みんさんこんにちは!
3月10日の練習メニューを紹介します!
・5.25 km、26:50、5:07ペース
→5:12.6
→5:07.3
→5:08.2
→5:28.9
→4:37.8
→1:15.1(0.25km)
本日も5kmほど走りました!
今週は、5km走で身体を慣れさそうと思います!