【マラソン】24年3月18日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

3月18日の練習メニューを紹介します！

・6.01km、29:55、4:58ペース
→5:22.0
→5:06.0
→5:06.9
→4:42.4
→4:45.1
→4:48.6
→0:03.7(0.01km)

・流し×1

本日は6kmを走りました！
気温は高くなってきましたが、
風が冷たいので、体感温度はかなり低かったです！

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