【マラソン】24年4月23日の練習メニュー

みんさんこんばんは！

4月23日の練習メニューを紹介します！

・5.03 km、24:09、4:48ペース
→5:09.8
→4:39.3
→4:36.7
→4:45.9
→4:48.8
→0:08.7(0.03km)

本日は、5kmほど走りました！
走り始めたら、また雨が降ってきました！
最近は雨男です（笑）

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