みんさんこんばんは!4月23日の練習メニューを紹介します!・5.03 km、24:09、4:48ペース →5:09.8 →4:39.3 →4:36.7 →4:45.9 →4:48.8 →0:08.7(0.03km)本日は、5kmほど走りました! 走り始めたら、また雨が降ってきました! 最近は雨男です(笑)ナイキ(NIKE…
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