みんさんこんばんは！
1月10日練習メニューを紹介します！
・10.03 km（44:19）4:25ペース
・流し(60M)×2
本日は、10kmを走りました！！！
なぜかは分かりませんが、ベストが出ました（笑）
→25秒ほど速くなりました！
この調子で走っていこうと思います！
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みんさんこんばんは！
1月10日練習メニューを紹介します！
・10.03 km（44:19）4:25ペース
・流し(60M)×2
本日は、10kmを走りました！！！
なぜかは分かりませんが、ベストが出ました（笑）
→25秒ほど速くなりました！
この調子で走っていこうと思います！