【マラソン】23年9月29日の練習メニュー

雑談 マラソン

みなさんこんばんは！

9月29日練習メニューを紹介します！

・1kmランニング（6分）

・270Mラン×3
→58秒
→54秒
→54秒

・動きづくり

・1kmTT
→3分53秒

今日は、1kmTTを実施しました！
久しぶりの3分台が出てよかったです！
さらに今日は、中秋の名月だったので、
月見バーガーを買って帰りました！！
皆さんは食べましたか？（笑）