みなさんこんばんは！
9月18日練習メニューを紹介します！
・5.27km(26分01)
→4分56秒ペース
3km超えてから、身体が重くなりますね！！
疲労が蓄積する時間を遅らせることが出来れば、
タイムが上がってくると思います！！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/33a7ed1f.c7e33c09.33a7ed20.6ee8ec32/?me_id=1273157&item_id=21101054&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsupersportsxebio%2Fcabinet%2F1%2F7910301_95%2F8306594_m.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
みなさんこんばんは！
9月18日練習メニューを紹介します！
・5.27km(26分01)
→4分56秒ペース
3km超えてから、身体が重くなりますね！！
疲労が蓄積する時間を遅らせることが出来れば、
タイムが上がってくると思います！！