【マラソン】23年9月17日の練習メニュー

雑談 マラソン

みなさんこんばんは！

9月17日練習メニューを紹介します！

・11km(55分12)
→5分01秒ペース

今日は11kmを走りました！
朝の9時くらいから走り始めましたが、
めちゃくちゃ暑かったです・・・・・

皆さんも熱中症には気を付けてください！！