【マラソン】23年6月21日の練習メニュー

みんさんこんばんは！

6月21日練習メニューを紹介します！

<6月21日>
・ランニング(20分)
→1km=5分39秒

・50M流し×2

最近のカベは20分です！
20分を超えると、吐きそうになってきます（笑）

【ナイキ 4点 セット】ランニングウェア メンズ 上下セット半袖 パンツ タイツ ソックス 初心者 コーデ スポーツ ブランド ジョギング ウォーキング ランニング ジム トレーニング マラソン 春 夏 秋 冬 プレゼント 男性 おしゃれ 吸汗速乾 送料無料 あす楽 父の日 運動 福袋 価格：10,999円（税込、送料無料) (2023/6/11時点) 楽天で購入