みんさんこんばんは! 6月22日練習メニューを紹介します! <6月22日> ・ランニング(20分) →1km=5分27秒 ・50M流し×1 接地がバタついている印象があるので、 きちんと1歩1歩、走ることを意識してランニングを 行っています! 【ナイキ 4点 セット】ランニング…
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