【マラソン】24年3月20日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

3月20日の練習メニューを紹介します！

・12.02 km、1:01:58、5:09ペース

本日は1時間ランを実施しました！
とにかく風が強い！！！！
向かい風の時は、まったく前に進みませんでした！
追い風の時は、気持ちよく走れました！！あの感覚で走りたいですね！

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【マラソン】24年3月18日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

3月18日の練習メニューを紹介します！

・6.01km、29:55、4:58ペース
→5:22.0
→5:06.0
→5:06.9
→4:42.4
→4:45.1
→4:48.6
→0:03.7(0.01km)

・流し×1

本日は6kmを走りました！
気温は高くなってきましたが、
風が冷たいので、体感温度はかなり低かったです！

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アリアプロⅡ クリーンサウンド

みなさんこんばんは！

今回は、アリアプロ2jetの登場です！！
このギターは24Fまであるので、幅広い演奏が可能です！！
ピックアップはP90が搭載されています！！！
では、クリーンサウンドをお聞きください！(*^-^*)

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使用ギターはこちら↓

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【マラソン】24年3月16日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

3月16日の練習メニューを紹介します！

・10.34 km、54:54、5:18ペース

本日は久しぶりに10kmを走りました！
ペースはあまり意識せずに、走りました！
とにかく今日は完走が目的だったので、無事完走できて良かったです！

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【ギター】テレキャスターで オートワウ + ファズ = 最高？

みなさんこんばんは！

今回は、スクワイヤーのテレキャスターで、
オートワウ + ファズを弾いてみました！！
ファズとワウは最高の組み合わせですね！！！！

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【マラソン】24年3月12日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

3月12日の練習メニューを紹介します！

・5.02 km、24:49、4:57ペース
→5:23.8
→5:01.9
→4:54.6
→4:53.9
→4:30.2
→0:05.0（0.02km）

本日も5kmほど走りましたが、とても胸が痛かったです。
あと、走ってるときの安定感が皆無でした。
身体が左右前後にぶれまくってる感覚でした！
筋力がかなり落ちているようです！！

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【マラソン】24年3月10日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

3月10日の練習メニューを紹介します！

・5.25 km、26:50、5:07ペース
→5:12.6
→5:07.3
→5:08.2
→5:28.9
→4:37.8
→1:15.1（0.25km）

本日も5kmほど走りました！
今週は、5km走で身体を慣れさそうと思います！

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【マラソン】24年3月9日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

3月9日の練習メニューを紹介します！

・5.20 km、28:02、5:24ペース
→5:38.4
→5:05.6
→5:24.0
→5:25.6
→5:13.6
→1:14.7（0.20km）

2月末頃から体調を崩しており、2週間ぶりのランとなりました！
とりあえず無理のない範囲で5kmほど走ってみました！！
思った以上に苦しかったです（笑）
今日からまた走り始めます！！！！！

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【ギター】蒼きギター弾いてみた！！

みなさんこんばんは！

今回も、アリアプロ2jetの登場です！！
今回のサウンドは、リバーブをかけてみました！！
やっぱりこのカラーがいいですね(*^-^*)

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アリアプロⅡ jetを弾きました！

みなさんこんばんは！

今回は、アリアプロ2jetの登場です！！
P-90のピックアップが最高です！！
このカラーが好きです！！

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