みんさんこんにちは！
6月29日の練習メニューを紹介します！
・3.13 km、13:45、4:23ペース
→4:28.4
→4:17.5
→4:23.5
→0:35.6(0.13km)
本日は、3キロを走りました！
久しぶりにスピードを上げてみました！
んー！今度は1km全力をやってみようかな！！
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みんさんこんにちは！
6月29日の練習メニューを紹介します！
・3.13 km、13:45、4:23ペース
→4:28.4
→4:17.5
→4:23.5
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本日は、3キロを走りました！
久しぶりにスピードを上げてみました！
んー！今度は1km全力をやってみようかな！！