【マラソン】24年6月23日の練習メニュー

みんさんこんにちは！

6月23日の練習メニューを紹介します！

・5.03 km、24:28、4:52ペース
→5:13.6
→4:51.2
→4:50.0
→4:31.9
→4:56.9
→0:04.0(0.03km)

本日は、5キロを走りました！
梅雨の時期に入ったので、晴れてるタイミングで走りましょう！！

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