【マラソン】24年2月21日の練習メニュー

みんさんこんばんは！

2月21日の練習メニューを紹介します！

・アップ(6分jog)

・1km全力(3分52)

本日は、1km全力を行いました！！！
目標の3分台が出て良かったです！！
因みに走り始めたら、雨が降ってきました（笑）

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