みんさんこんばんは！
10月25日練習メニューを紹介します！
・6.21 km(4:36ペース)
→28:31
・流し(60M)×2
本日は、約6kmを早目のペースで走ました！！
最近は、少し走ると腰が痛いです！！
そんなに反り腰になってるとは思わないんですが・・・
一度フォームを撮影してもらう必要がありますね！！！
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みんさんこんばんは！
10月25日練習メニューを紹介します！
・6.21 km(4:36ペース)
→28:31
・流し(60M)×2
本日は、約6kmを早目のペースで走ました！！
最近は、少し走ると腰が痛いです！！
そんなに反り腰になってるとは思わないんですが・・・
一度フォームを撮影してもらう必要がありますね！！！