【マラソン】24年9月17日の練習メニュー

みなさんこんにちは！

9月17日の練習メニューを紹介します！

・3.51 km、17:48、5:04ペース
→5:34.8
→4:47.6
→4:51.3
→2:34.8(0.51km)

本日は3.5kmほど走りました！
9月中旬ですが、暑すぎます！！！！

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