【マラソン】24年9月16日の練習メニュー

みなさんこんにちは！

9月16日の練習メニューを紹介します！

・5.02 km、25:47、5:08ペース
→5:14.9
→4:45.5
→5:03.8
→5:06.4
→5:31.8
→0:05.0(0.02km)

本日は5kmほど走りました！
9月中旬ですが、暑すぎます！！！！

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