みんさんこんにちは！
8月10日の練習メニューを紹介します！
・3.66 km、18:08、4:57ペース
→5:22.9
→4:44.8
→4:42.8
→3:17.8(0.66km)
本日は3.6kmを走りました！
夜はやっぱり走りやすいですね！
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みんさんこんにちは！
8月10日の練習メニューを紹介します！
・3.66 km、18:08、4:57ペース
→5:22.9
→4:44.8
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本日は3.6kmを走りました！
夜はやっぱり走りやすいですね！