【マラソン】24年5月6日の練習メニュー

みんさんこんばんは！

5月6日の練習メニューを紹介します！

・5.02 km、25:57、5:10ペース
→5:45.2
→5:16.7
→4:49.0
→4:53.7
→5:06.3
→0:06.6(0.02km)

本日は5kmほど走りました！
最近は、膝に違和感があるので、無理のない範囲で走ってる感じです！

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