【マラソン】23年10月10日の練習メニュー

雑談 マラソン

みなさんこんにちは！

10月10日練習メニューを紹介します！

・6km(30:59)5分11ペース
→5:44.8
→5:26.0
→5:33.3
→5:04.9
→4:41.5
→4:28.6

・流し(50M)×2

夜はかなり涼しくなってきましたね！！
そしていよいよマラソンシーズンもやってきます！！
みなさん体調に気を付けて頑張りましょう！！(*^-^*)