【マラソン】23年7月23日の練習メニュー

雑談 マラソン

みんさんこんばんは！

7月23日練習メニューを紹介します！

<7月23日>
・ランニング15分(1km=5'08ペース)

足が痛かったので、3日休んでの今日でした。
最初は、問題なく走れたのですが、途中からやはり、
膝に痛みが出てきました！
サポータを注文したので、届くのを待とうと思います。