みんさんこんばんは! 7月19日練習メニューを紹介します! <7月19日> ・ランニング(5分程度) ・動きづくり →スキップ →もも上げ →足上げ など ・100M流し×1 ・400M(9割)×2 →1本目:1分20秒 →2本目:1分10秒 ・50Mダッシュ×1 足が痛かったので、3日休んでの今…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。