【マラソン】23年9月3日：タイムトライアル実施

みなさんこんばんは！

9月3日のメニューを紹介します！

本日は、タイムトライアルを実施しました！

・アップ

・100M全力(13秒93)

・1500M全力(5分53秒)
→1周目：1:26.0(400M)
→2周目：1:38.6(400M)・・・800M(3:04.6)
→3周目：1:41.5(400M)
→ラスト：1:07.0(300M)

100Mは目標の13秒台で走れました！！
1500Mは5分30を目標にしてたので、まだまだでした！！
これから、また鍛えていこうと思います！！！