【マラソン】23年7月27日の練習メニュー

雑談 マラソン

みんさんこんばんは！

7月27日練習メニューを紹介します！

<7月27日>
・ランニング21分(1km=4'46ペース)

・80M流し×2

今日は、身体が重かったです！
ちょっと疲労が溜まってるみたなので、
次は、疲労抜きjogを行おうと思います。