【マラソン】25年10月11日の練習メニュー

雑談 マラソン

みなさんこんにちは！

10月11日の練習メニューを紹介します！

・12.01 km、1:01:57、5:09ペース

本日は1時間ランを実施しました！
ふくらはぎで走ってしまい、いい走りではありませんでした！

↓↓↓使用しているシューズはこちら↓↓↓
普段のランニングにはもってこいのシューズだと思います。1度見てみてください！