【マラソン】25年10月19日の練習メニュー

マラソン 雑談

みなさんこんばんは！

10月19日の練習メニューを紹介します！

・6.01 km、30:32、5:05ペース
→5:19.3
→4:49.2
→4:34.6
→5:05.3
→4:41.6
→5:59.0
→0:03.2(0.01km)

本日は、6kmほど走りました！
夜はもう暗いですね！

↓↓↓使用しているシューズはこちら↓↓↓
普段のランニングにはもってこいのシューズだと思います。1度見てみてください！