【マラソン】25年12月8日の練習メニュー

雑談 マラソン

みなさんこんにちは！

12月8日の練習メニューを紹介します！

・6.09 km、30:03、4:56ペース
→5:32.0
→4:45.6
→4:35.7
→4:46.5
→4:54.8
→5:00.5
→0:28.2(0.09km)

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普段のランニングにはもってこいのシューズだと思います。1度見てみてください！