【マラソン】24年11月16日の練習メニュー

みなさんこんにちは！

11月16日の練習メニューを紹介します！

・5.02 km、25:37、5:06ペース
→5:37.4
→4:57.1
→5:01.3
→5:24.4
→4:33.1
→0:03.8(0.02km)

本日は、雨だったので、5kmだけで終了しました！！
来週から仕事落ち着くといいのですが・・・・。

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