みなさんこんばんは！
10月27日の練習メニューを紹介します！
・3.05 km、17:59、5:54ペース
→5:47.7
→5:22.4
→6:31.5
→0:17.8（0.05km）
本日は、3kmほど走りました！
2週間ほど前に風邪を引いてしまい、なかなか走れませんでしたが、
ようやく回復したので、慣らしで走ってみました！
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みなさんこんばんは！
10月27日の練習メニューを紹介します！
・3.05 km、17:59、5:54ペース
→5:47.7
→5:22.4
→6:31.5
→0:17.8（0.05km）
本日は、3kmほど走りました！
2週間ほど前に風邪を引いてしまい、なかなか走れませんでしたが、
ようやく回復したので、慣らしで走ってみました！