【マラソン】23年8月12日の練習メニュー

雑談 マラソン

みんさんこんにちは！

8月12日練習メニューを紹介します！

<8月12日>
・ラン1.7km(1km=5'06ペース)

・ダッシュ（40M）× 4本

本日は、軽く身体を動かす程度でした！