みんさんこんばんは! 7月2日練習メニューを紹介します! <7月2日> ・ランニング17分(1km=4'58) ・動き作り →足上げ →スキップ →もも上げなど ・50M(8割の力)×2 ・ランニング18分(1km=5'48) 7月からは、短距離的トレーニングを少しづつ 入れていこうと思いま…
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