みんさんこんばんは! 6月27日練習メニューを紹介します! <6月27日> ・筋トレ →プランク(30秒×2) →腹筋30回×2 →腕立て20回 →背筋30回 本日は、筋トレのみです! 腹筋がカレーブロック(6個)になるのが、楽しみです(笑) 【ナイキ 4点 セット】ランニングウ…
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