メリークリスマス！12月24日の練習メニューを紹介します！・5.03 km、26:03、5:11ペース →5:44.3 →5:14.9 →4:55.1 →4:46.5 →5:17.2 →0:05.3(0.03km)↓↓↓使用しているシューズはこちら↓↓↓ 普段のランニングにはもってこいのシューズだと思います。1度見てみて…