こんばんは！ 最近は寒波の影響で寒い日が続きますね！ そんな時こそ、ランニングがおすすめです(^-^) 走り始めは寒いですが、数分走れば、次第に体がポカポカしてきます！！ いつの間にか、寒さなんか忘れてしまします！ 今回は、ランニングを手助けできる…